Как да укрепим имунитета преди старта на детските градини и училищата
Как да укрепим имунитета преди старта на детските градини и училищата
„Детето има слаб имунитет“ – колко често съвременните родители чуват или изричат тази фраза? Веднага си спомняме наследствеността, лошата екология, качеството на храната и се опитваме да „заредим“ детето с морски въздух и вода, сиренето на баба и градинските зеленчуци, селския чист въздух. Но не винаги това е достатъчно.
В този текст ще научите какво е имунитет, какви фактори влияят върху формирането на имунитета на децата, в кои възрастови периоди то е по-податливо на разболяване и дали имунитетът може да бъде укрепен, особено сега, преди старта на учебната година и тръгването на детска градина след лятната ваканция.
Какво е имунитет?
Накратко, имунитетът е начин за защита на тялото от всичко чуждо. От всичко, което е генетично чуждо и различно от естествените тъкани на тялото: вируси, бактерии, вещества от биологичен и химичен произход и много други. Имунната система разпознава „чужденците“ и започва да ги атакува. И атаката се проявява в „реакцията на отхвърляне“.
Имаме нужда от имунитет, за да сме здрави, така че чуждите организми и вещества, когато попаднат в тялото, да не го увреждат и да бъдат „изхвърлени“.
Имунитетът е вроден или придобит. Вроденият имунитет е способността на организма да неутрализира чужд и потенциално опасен биоматериал, преди първото му навлизане в тялото, а придобитият е умението на организма да прави същото, но с вируси и бактерии, които вече са попаднали в него.
Имунитет и възраст
Детският организъм се различава от възрастния поради нестабилността на процесите на растеж. Много често периодите на интензивен растеж и повишен метаболизъм в детския организъм водят до намаляване на имунните способности.
Възрастови периоди, когато лекарите отбелязват интензивния растеж на детето и намаляването на имунитета са:
Разбира се, има индивидуални характеристики на развитие, но през тези възрастови интервали децата като правило боледуват по-често.
Как да повишим имунитета?
Тези прости стъпки ще помогнат на всички вкъще да укрепят имунитетите си, пише изданието „Семейство и училище“:
Друг момент, който родителите трябва да запомнят – няма нужда да укрепвате имунитета на детето с огромни дози витамини. В интернет хората често говорят за необходимостта от приемане на медикаменти за повишаване на имунитета. Но само лекарят трябва да решава такива въпроси, тъй като проблемите възникват както от дефицит, така и от излишък на определени вещества.