План „Алтернатива“: Няколко прости стъпки за сбогуване с лошите навици
О, да, отговорът на стотици, дори милиони хора, на този въпрос е положителен, а търсенето на решение на нездравите ни връзки с лошите ни навици продължава. Добрата новина е, че никога не е твърде късно да направите положителна промяна и да тръгнете на пътешествие към себе си. Следващите редове могат да ви послужат за полезно ръководство по пътя към скъсване с алкохола, високата консумация на захар и пушенето.
Алтернативи на алкохолните напитки и коктейли
Запознайте се с новия тренд – този на алкохолните напитки без алкохол. На път да се превърнат в истински хит на пазара , напитките, които предлагат познатия вкус на джин, водка, текила, вино и още, но не съдържат алкохол, са тук, за да останат. Те са онази опция за всички, които искат да излизат и шофират, за тези, които не са готови да кажат чао на любимия коктейл или за онези, които искат да намалят вредата от алкохола в живота си. Не само бутикови компании предлагат на пазара тези напитки. Безалкохолните алкохолни напитки вече са част от портфолиото и на големи алкохолни брандове, които разбират важността да отговорят на търсенето на потребителите. Новият ви любим коктейл може би е моктейл. За онези моменти, когато жадувате за социалната атмосфера на бар или празненство, опитайте безалкохолни коктейли, по-известни като моктейли. Тези освежаващи напитки предлагат палитра от вкусове без капка алкохол. А най-хубавото е, че презентацията е толкова впечатляваща колкото на най-любимите ни коктейли.
Алтернативи на прекомерния прием на захар
Изберете естествени подсладители. Заменете рафинираната захар с естествени алтернативи като мед, кленов сироп или стевия. Тези опции предлагат сладост без пикове на кръвната захар.
Напълнете хладилника с пресни плодове. Когато имате желание за сладко, посегнете към пресни плодове. Техните естествени захари осигуряват по-здравословен и удовлетворяващ начин да ограничите апетита си.
Четете етикета. Винаги! Разбирането на източниците на скрити захари в преработените храни може да ви даде възможност да направите по-добър избор. Четете етикетите и избирайте продукти с по-малко добавена захар.
Алтернативи на цигарите
Да се откажем от цигарите винаги е най-добре. Ако това е трудно – има бездимни алтернативи на следващо ниво. Разбира се, пълното отказване от тютюна и никотина винаги е най-добрата опция за пълнолетните пушачи. За тези от пълнолетните пушачи обаче, които не искат или не могат да се откажат, но искат да намалят вредата в живота си, има бездимни алтернативи, които са налични на родния пазар. В началото на октомври в България бе представено IQOS ILUMA – устройство на следващо ниво при бездимните алтернативи.
То е налично в три варианта, които се отличават се със стилна и изчистена визия, която поставя акцент върху срещата между функционалността и добрия дизайн. Бездимната алтернатива работи със система за индукционно нагряване SMARTCORE INDUCTION SYSTEM™, не се нуждае от почистване и доставя до 2 последователни сесии с един заряд на холдъра и до 20 сесии с едно зареждане на джобното зарядно. Както всички предишни версии на бездимната алтернатива, ILUMA нагрява истински тютюн.
Трябва да се информираме, за да вземем най-точното решение. Основната разлика между бездимните алтернативи и цигарите се крие в процесите на горене и нагряване. Цигарите горят тютюна, а бездимните алтернативи, като IQOS, го нагряват. Димът от горящата цигара съдържа над 6 000 химични вещества.
IQOS ILUMA нагрява истински тютюн, без да го гори и се образува аерозол, не дим – затова отделя 95% по-малко вредни вещества в сравнение с конвенционалните цигари и е научно доказана по-добра алтернатива за всички онези пълнолетни пушачи, които иначе биха продължили да пушат.